Körperorientiertes Arbeiten

Stell Dir vor, dein Körper könnte dein Anliegen besser verstehen als Dein Kopf – was würde er Dir raten?

Bewegung ist mehr als Training – sie ist Ausdruck, Erfahrung und Veränderung. Oft spüren wir zuerst im Körper, was uns beschäftigt, bevor wir es in Worte fassen können. Ob in der Tanzpädagogik, im Coaching oder in der persönlichen Entwicklung – der Körper spielt eine entscheidende Rolle.

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Tänzerin, Tanzpädagogin, Choreografin und Coach verbinde ich tiefes Körperwissen mit systemischem Denken. Ich weiß, dass Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern sich im ganzen Menschen zeigt – in Haltung, Spannung, Atem und Ausdruck.

Ich arbeite mit Menschen, die:

• über den Körper neue Perspektiven auf sich selbst gewinnen möchten,
• ihre Bewegungssprache erforschen oder erweitern wollen,
• in Gruppen oder alleine tanzpädagogische Impulse suchen,
• ihre eigene Präsenz und Ausstrahlung stärken möchten.

Meine Angebote

Tanzpädagogik & kreative Bewegung
• Spielerische und künstlerische Zugänge zum Tanz – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
• Ausdruck & Kreativität durch Bewegung erforschen
• Körperwahrnehmung und Präsenz durch Tanz erleben

Körperorientiertes Coaching & Embodiment-Arbeit
• Den Körper als Ressource nutzen – in Beratung & Persönlichkeitsentwicklung
• Bewegungsimpulse für mehr Klarheit & Selbstwahrnehmung
• Körperliche Verankerung von neuen Denk- und Handlungsmustern

Bewegung & Präsenztraining für Auftritte & Bühnenperformance
• Selbstsicherheit & Körpersprache für Bühnen- und Vortragssituationen
• Lampenfieber regulieren – mit Körperarbeit zur souveränen Performance
• Ausdruck & Präsenz durch Bewegung stärken

Stressregulation & somatische Selbstfürsorge
• Körperübungen zur Beruhigung des Nervensystems
• Stress- & Spannungsabbau durch Bewegung & Atemarbeit
• Shaken & körperbasierte Methoden zur Regulation von Emotionen

Warum Tanz & Körperarbeit so wirksam sind

Der Körper ist schneller als der Kopf – Bewegung kann Blockaden lösen, bevor sie bewusst werden.
Embodiment wirkt nachhaltig – Neue Erfahrungen setzen sich im Körper fest und stärken langfristig.
Erleben statt nur verstehen – Körperliche Erfahrung bringt oft tiefere Erkenntnisse als reine Reflexion.

Tanz & Körperarbeit schaffen Räume für Bewegung – innerlich & äußerlich.